Minder valangst dankzij trainen vergeten voetspieren
De meeste ouderen die in het ziekenhuis belanden, zijn daar omdat ze een val hebben gemaakt. Uit onderzoek van bewegingswetenschapper Lydia Willemse blijkt, dat het trainen van bepaalde spieren in de voet bijdraagt aan minder angst om te vallen. Ze volgde twaalf weken twee groepen ouderen die meededen aan een bewegingsprogramma. De ene groep trainde […]